Personal Training & Coaching
Personal Training
Im Personal Training erfahren Sie, wie Sie durch ein gezieltes sportliches Training mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen sowie Ihre Ziele nachhaltig und mit Freude erreichen können. Regelmäßige Bewegung ist das natürlichste und effektivste Mittel für mehr Gesundheit, Fitness und Lebensqualität – man muss es nur tun!
Gesundheitscoaching & Systemisches Coaching
Jeder von uns ist manchmal gestresst oder fühlt sich durch eine Lebens- oder Arbeitssituation belastet. Wenn das Wohlbefinden und die Energie jedoch dauerhaft darunter leiden, dann ist es wichtig aktiv zu werden! Nutzen Sie die Möglichkeit, durch ein Gesundheitscoaching Stress und Burnout gezielt entgegen zu wirken und Ihre Resilienz (Widerstandfähikgeit) zu stärken.
Manchmal fehlt es uns auch an Klarheit, was ein guter nächster Schritt sein könnte oder wir tun uns schwer mit Entscheidungen. Das Systemische Coaching hilft Ihnen, in schwierigen beruflichen bzw. privaten Situationen Möglichkeiten sowie Ressourcen neu zu entdecken und Ihre Ziele zu erreichen.
